【水毒】水分制限で汁を止める【水毒】

1 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2007/03/27(火) 22:54:57 ID:oMLPFLHC.net

なるべく何も飲まず、どうしても飲みたくなったときはお湯を一口。
これで汁を止めてやる！

451 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2012/12/07(金) 17:45:05.65 ID:6MlrhaQT.net

>>441
俺はそれやるとお腹のなかがちゃぽちゃぽで皮膚がカサカサになる
んで頭が痒くなってかくと液が出る

452 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2012/12/17(月) 00:36:48.24 ID:0++IGL1h.net

水分制限は、体がむくんだり膀胱炎や外耳炎を繰り返すようなタイプの人には
絶大な効果があると思う。このタイプの人には強くおすすめしたい。

私の場合はアトピーに効果があったというより心身全面によい影響があった。
昔は透明に近い尿で回数が多いわりに量は少なかったけど
ちゃんと黄色い色をした尿がスッと出るようになった。

今では水分を取りすぎると頭と体が痛む。
昔もそうだったんだろうけど、その状態が普通だったので気づかなかった。

肌は多少乾燥度合いがひどくなったけど
いい油を摂って保湿を辛抱強く続けてたら
だんだんふやけてたような皮膚が丈夫になってくるのが感じられて
正のスパイラルに入っていった。

453 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2013/02/04(月) 16:51:16.89 ID:wI+JXpXk.net

「水はたくさん飲むほうが体にいい」はホントか？

【カラダの不思議】モデルなどが体形維持の秘訣（ひけつ）として、「水を毎日２リットル飲む」などと語ることが、ときどきある。
「水をたくさん飲むと、新陳代謝が活発になり、肌もキレイになる」なんて話も聞く。

でも、これってホント？　「大人のための『美人道』」（三笠書房知的生きかた文庫）などの著書を持つ、よしき皮膚科クリニック銀座院長・吉木伸子先生に聞いた。
「水をたくさん飲むと良いというのは、ウソです。『人体は３分の２が水でできている』のは本当ですが、だからといって水をたくさん飲めば良いわけではありません」

人間は、のどが渇いたら水を飲み、余分な水分は尿として排出する。
自然と水分量が適正に保たれる機能をきちんと持っているだけに、必要以上に水をとることは無意味なのだそう。

そして、新陳代謝にとっても、残念ながらあまり意味はないらしい。
「体にとって大切なのは、実は水分量ではなく、『電解質濃度』です。血液やリンパ液にはナトリウムやカリウムなどの
電解質が含まれていますが、これらの濃度はほぼ一定に保たれることが必要なのです」

たとえば、しょっぱいものを食べたときにのどが渇くのは、水を飲み、排尿することによって、
ナトリウム濃度が調整されるようになっているからだそう。体に必要なものを知らせてくれるシグナルは、よくできている。

では、のども渇いていないのに大量に水を飲んだら…？
「適正に保たれた電解質濃度が薄まってしまいます。そして、不要な水を出すために、頻繁に尿を出そうとするのです」

ただし、腎臓が尿を作り出す量には限度があるもの。そのため、尿として出しきれない水は、「むくみ」につながってしまう。

「１日に水を何リットル飲んだら良いか、という質問がよくありますが、体にとって必要な場合には、自然とのどが渇くもの。適正量を考える必要はないのです」

がぶ飲みは冷えの原因になるうえ、むくみにもつながるもの。

あくまで「飲みたいときに飲む」で良いようだ。

454 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2013/03/21(木) 21:51:08.15 ID:fmH3O4xc.net

飲みたいのにガマンする事も良くないはず

455 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2013/03/30(土) 07:01:04.00 ID:RJyK7+Kr.net

最近涙や鼻水がよく出るんだけどこれも水毒の一種なの？

456 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2013/03/30(土) 07:08:15.58 ID:1x4NtBse.net

みずのめ、

457 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2013/03/31(日) 20:53:33.62 ID:FDYAxmoe.net

花粉症

458 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2013/05/05(日) 07:52:58.29 ID:8LEWLzQ0.net

て

459 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2013/05/28(火) 21:33:57.83 ID:hVnuPi6f.net

寝る前に飲み物摂るのは絶対にダメだね
日中も制限してるけど、根本的な解決になってない気がする・・・
あ〜冷たい物をごくごく飲みたい！！

460 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2013/08/06(火) NY:AN:NY.AN ID:kwvUZQB7.net

水と言っても水道水じゃだめ。
水道水は塩素が厳禁。肌荒れの元は塩素。
フッ素入りとか最悪
浄水器通しても塩素は残る。
売られている人工甘味料や添加物入りの清涼飲料水は絶対飲まない事。
なるべく添加物の無い天然の食材で自炊する。
不純物の少なく硬度の低い新鮮な天然水を飲み続ければ、(勿論料理に使う水も全て)2〜3ヶ月で肌が綺麗になる。
お茶やコーヒーも全て天然水を使う。