毎晩、風呂出る前に冷水シャワー

1 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2006/04/25(火) 23:07:55 ID:SsoKjVsQ.net

なんか、副腎が活発化するらしい。

副腎活発化。
↓
副腎皮質ホルモンが体内でより多く作られる。
↓
アレルギー反応を抑えられてｳﾏｰ(ﾟдﾟ)

時間は一分とか二分ぐらいで良いそうです。
風邪をひいちゃうんじゃないのか？　と思いましたが、
そうでもないそうです。
これからの時期なら、そう苦にもならないでしょう！

651 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2015/06/08(月) 02:59:08.01 ID:A0sC8Q7L.net

冷水シャワーは、言っても点と線の冷たさだけど、水風呂は全面冷たいんだよな。
夏はシャワーじゃなくて水風呂に入りたいな。

652 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2015/06/08(月) 15:33:22.07 ID:aeWx83uP.net

はじめたのが初冬だったんだけど、いきなり体に冷水自分でかけて
「こ、殺す気かっ」
って竜ちゃんみたいな突っ込みしたのはよい思い出だわぁ(´・ω・`)

653 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2015/06/09(火) 18:04:41.88 ID:isXR+cAP.net

水風呂→お湯シャワーはありなのか？

654 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2015/06/10(水) 00:23:07.50 ID:JSZSV297.net

冬にはじめる猛者は尊敬する

655 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2015/06/18(木) 18:36:29.29 ID:PIszCrCp.net

全身、温・冷を交互にすると、頭皮の血管も閉じたり開いたりして
血行が良くなるだろうからハゲ予防にもいいかもね。

656 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2015/06/28(日) 11:10:19.00 ID:C1+G9wWC.net

温冷浴で最初に冷水ってなかなか出来なかったけど、
この季節になってようやく出来るようになった。

657 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2015/07/03(金) 02:59:19.14 ID:oBMIhNum.net

この時期でも首筋に水かけるとヒャッてなる。
さすが体表面に最も近い動脈、頸動脈が走ってるだけのことはある。
だからシャワーも頭部から首筋をメインにすると効率的。

658 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2015/07/06(月) 21:54:15.83 ID:w9trPlO9.net

>>656
冷水は、痒みも押えますし、副腎皮質ホルモン（？）も分泌させると聞きます。
この季節は、汗で痒くもなりますし、温いお湯〜冷水をまめに浴びると良いと思いますよ。

659 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2015/07/15(水) 04:47:32.90 ID:ne0HWHpA.net

最近暑いけど、まず水シャワーから始めると小学生の頃のプールの時間を思い出す。
その後お湯に浸かれば、次からは水シャワーが気持ちいい。

660 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2015/07/31(金) 07:55:57.95 ID:g8r3qPjK.net

帰宅後に温冷浴でさっぱりしてから晩酌。
朝は夜寝てる間にかいた汗を流すために水シャワー。
これが気持ちいい。