毎晩、風呂出る前に冷水シャワー

1 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2006/04/25(火) 23:07:55 ID:SsoKjVsQ.net

なんか、副腎が活発化するらしい。

副腎活発化。
↓
副腎皮質ホルモンが体内でより多く作られる。
↓
アレルギー反応を抑えられてｳﾏｰ(ﾟдﾟ)

時間は一分とか二分ぐらいで良いそうです。
風邪をひいちゃうんじゃないのか？　と思いましたが、
そうでもないそうです。
これからの時期なら、そう苦にもならないでしょう！

631 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2015/01/21(水) 11:25:19.56 ID:yt0epeOb.net

じっくり風呂につかれないと冷水は堪えるなぁ

632 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2015/01/24(土) 06:50:08.05 ID:LKOD5hQF.net

温度調整なしの真水でやっと全身浴びれるようになった。
下から順に上がっていくんだけど、最後頭からかぶると息が止まりそうになる。
首から下と頭部は分けて浴びた方が良さげ。

633 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2015/01/31(土) 22:26:17.85 ID:DmSs0rAo.net

>>630
女性は乳房が防寒具の代わりになっていると予想
(男だったらスマヌ)

634 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2015/01/31(土) 22:30:34.57 ID:DmSs0rAo.net

追い焚きも足し湯もできない風呂なので、最初のお湯の温度が肝心。
42度がベスト。40度だと、入ってるだけでも徐々に冷めるのに
たびたび冷水浴びて入り直してたらすぐにぬるくなる。
スーパー風呂バンスが入浴しながら使えたらなぁ。

635 ：632：2015/03/11(水) 18:53:40.31 ID:diC3T0wC.net

この時期、水道からの温度そのままの冷水を全身に浴びてる人ってどれくらいいる？
全身は浴びれるけど、まだ頭部は別に浴びないと厳しい。

636 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2015/03/11(水) 21:09:53.48 ID:fvPfQLib.net

風呂に30分位浸かったときはそのまま頭から浴びても大丈夫だけど、
シャワーだけのときは、手足胸頭の順番でやってますわ。
べつに頭にこだわらなくても、体が冷たいと感じた時点で目的は達成されてるかと。

637 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2015/03/17(火) 14:16:26.59 ID:OAuS1/Pz.net

確かにサウナをガンガンにキメてから、冷水風呂で締めると、状態がかなり良くなる。 今年無理して２日ごとにサウナいったらかなり状態がいい。

638 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2015/03/23(月) 13:55:53.60 ID:03ww4yVH.net

２週間ほど忘れてさぼってたら痒くなってきた。

２回やったら落ち着いてきた。

継続は力なり

639 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2015/03/26(木) 00:01:22.35 ID:w++JhqbI.net

今日から始めるわー
正直まだ効果があるか分からないけど、とりあえず体にめちゃくちゃ悪いってことはないのが始めやすいね

640 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2015/03/29(日) 21:24:05.55 ID:j0bcmcGB.net

最近あったかい日は全然苦にならないどころか物足りないね。
無添加の炭酸水を風呂上がりにかけると、患部が異常に痛気持ちいい。
これって健常者も痛いのかな？