毎晩、風呂出る前に冷水シャワー

1 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2006/04/25(火) 23:07:55 ID:SsoKjVsQ.net

なんか、副腎が活発化するらしい。

副腎活発化。
↓
副腎皮質ホルモンが体内でより多く作られる。
↓
アレルギー反応を抑えられてｳﾏｰ(ﾟдﾟ)

時間は一分とか二分ぐらいで良いそうです。
風邪をひいちゃうんじゃないのか？　と思いましたが、
そうでもないそうです。
これからの時期なら、そう苦にもならないでしょう！

611 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2014/11/19(水) 09:41:17.82 ID:KW1OTRS2.net

昨日、初めてやった。

たぶん、1回は心臓休んだと思う。
びっくりした。
全身の毛穴が閉じたのを感じた。

612 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2014/11/19(水) 20:12:08.62 ID:onrBIoOk.net

>>611
夏場から始めた方がいいよ

613 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2014/11/20(木) 10:11:19.99 ID:uQGHflxS.net

>>612
痒み待ったなしなんでこのまま続けます。

ちょっと、水にお湯を混ぜて温度には気をつけたいと思います。
心臓発作起こっても不思議ではない気がしましたしｗ

ありがとうございます

614 ：611：2014/11/23(日) 05:52:31.75 ID:S/EARDJ4.net

コツ掴んだ

まず、シャワーだけなんで風呂入る前に４分ほどタバタ式運動で準備。

いよいよ冷水のときに、まず足から掛けるんだけど、
そのときから交代のサッカー選手がよくやる高速地団駄や中腰で高速に上半身を左右に振ったりする。

かなり冷たさが紛らわされてツライと思うようなことは無くなった。

今のところ、症状が・・・・
もともと四股とおでこや頭部の湿疹だったのが、全身へｗ
ちんこ周りもすんごい痒みがｗ

とりあえず半年は続けてみます。

615 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2014/12/11(木) 07:59:54.68 ID:1exUuhVf.net

一週間前から始めてみた。
給湯器が壊れてるので真水。攻撃的なくらい冷たい。
その後風呂に入ると、ぬるめのお湯でも熱々に感じて気持ちいい。
何度か繰り返して最後に水で締めると、風呂上りでも全然湯冷めしない。
まだお腹から下だけだけど、気持ちよくて癖になるね。

616 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2014/12/14(日) 21:19:34.62 ID:FEvH+60k.net

この時期に始めたら寒すぎるかと思いきや、逆に出た後の暖かさがハンパない。
ユニットバスじゃ難しいかな。
温かい湯船が待ってるから安心して冷水シャワーを浴びれる。

617 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2014/12/15(月) 08:00:08.38 ID:r8+mhbFn.net

今朝の水温9度。
ちょっと厳しかった。

618 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2014/12/16(火) 09:26:06.78 ID:b7qrRU4b.net

ほんと風呂出て3時間位は寒さも痒さも無くなるね。

これが24時間持続してくれれば・・・

619 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2014/12/17(水) 13:41:05.88 ID:/iEh2V4A.net

いつもは朝風呂だけど、今日は年休だったので今入ってきた。
水温5.5度。朝はどんだけ冷たかったんだろ。
水温10度きっても気持ちよく感じられるようになってきた。
最後水で締める快感、風呂嫌いを風呂好きにさせるほどの魔力だわ。

620 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2014/12/20(土) 03:43:17.82 ID:j9gK+5oL.net

ユニットバスはどうすればいいんだろ