毎晩、風呂出る前に冷水シャワー

1 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2006/04/25(火) 23:07:55 ID:SsoKjVsQ.net

なんか、副腎が活発化するらしい。

副腎活発化。
↓
副腎皮質ホルモンが体内でより多く作られる。
↓
アレルギー反応を抑えられてｳﾏｰ(ﾟдﾟ)

時間は一分とか二分ぐらいで良いそうです。
風邪をひいちゃうんじゃないのか？　と思いましたが、
そうでもないそうです。
これからの時期なら、そう苦にもならないでしょう！

491 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2009/12/14(月) 23:19:36 ID:oTT4TucU.net

冷水浴びはじめてから肌が強くなってしわが少しだけ薄くなったよ しきちんもすこーしだけましに毎日今の時期でも冷水浴びるなんてすごいね、夏場は爽快だったけど
冬場は手足顔だけ一番冷たいのをかけて、体は少しだけあったかくしても効果あるからそうしてます。
完璧冷たいの全身はすごいね

492 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2009/12/17(木) 11:15:01 ID:Ot+/hua6.net

今日の冷水シャワーは、笑えるぐらい冷たかったぁー
自分は喘息と花粉症なんだけど
去年は欠かせなかった湯たんぽがなくても平気になった
冷たい水で茶碗洗うのも楽になった
自律神経には効果が出ているのだろう
このまま継続してなんとか副腎皮質を強化したい
ビタミンＣとビタミンＢ５のサプリメントも飲んでおります

493 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2010/01/19(火) 19:11:50 ID:bdFbitmJ.net

冷水シャワー浴びているが
冷たいというより痛い
水温が１０度以下になると痛点を刺激するそうだ

494 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2010/01/25(月) 22:59:10 ID:Bfg4p95l.net

これやって風邪引きにくくなった
風邪引くと抗生物質に頼る→腸内環境めちゃくちゃ→湿疹のコンボになりやすいから助かる

495 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2010/01/27(水) 00:09:44 ID:8ifYvp08.net

今日はじめて冷水シャワーして見ました
冷水あびた瞬間心臓に負担がかかってそうな感じで体に悪そうだったけど
風呂上りの今南下からだがぽかぽかしてます

普段はあせもかくんですがそれも無し、いいですね

496 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2010/02/05(金) 22:13:21 ID:BzUn4G9u.net

>>495
この時期から始められるとは剛の者
冷水浴びるときは心臓に遠いところからあてて
少しずつ慣らしていった方がいいっすよ

497 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2010/02/05(金) 22:30:10 ID:Keinmxh+.net

冷水浴びるときは「風呂の後で」が鉄則だね。

俺一人暮らしだからもっぱらシャワーなんだけど
やっぱ浴槽で芯から温まらないと死ぬ。寒さで。
最近は近所の銭湯でサウナと水風呂を行ったり来たり。
毎朝ジョギングしてるけど冬はあんま汗かけないからな〜。

498 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2010/02/06(土) 03:48:56 ID:YLbf6GrT.net

俺もワンルームで家じゃシャワーだけだけど気合で水シャワーやってるよ。
てかやらないと痒みが辛くて上がれない。

499 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2010/02/06(土) 21:43:34 ID:1p/SctEJ.net

冷水シャワー馬鹿に出来んな
毎年冬は電気毛布で寝ていた自分が
掛け布団１枚で眠れるようになった
なんなのこれすげー

500 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2010/02/06(土) 21:47:06 ID:YRfvxuU5.net

できるだけ刺激あたえんな、つってんのに
なんで温めてすぐ冷やすんだよ
いいわけないだろうが