毎晩、風呂出る前に冷水シャワー

1 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2006/04/25(火) 23:07:55 ID:SsoKjVsQ.net

なんか、副腎が活発化するらしい。

副腎活発化。
↓
副腎皮質ホルモンが体内でより多く作られる。
↓
アレルギー反応を抑えられてｳﾏｰ(ﾟдﾟ)

時間は一分とか二分ぐらいで良いそうです。
風邪をひいちゃうんじゃないのか？　と思いましたが、
そうでもないそうです。
これからの時期なら、そう苦にもならないでしょう！

401 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2008/12/29(月) 16:49:54 ID:v/BUU5Iv.net

いい

402 ：ｄｄｄ：2009/01/02(金) 03:09:06 ID:/ckgJ02a.net

板違いだけど、夜スポーツジムで運動した後に冷水浴びるのもいい。
スポーツ後って交感神経がでてなかなか眠れないけど、すぐ寝れるようになる。
交換神経が押さえられる、気がする。たぶんだけど。

あとバルセロナも冷水風呂に練習後に怪我防止のために入るらしいから
怪我の防止にも役に立つと思う。

俺も今、冷水浴びてきた。始める前はいつも覚悟必要だけど、終わったら
体ポカポカで、気持ちいいね。

ちなみに冷水浴びる時間が１分間なのは、全身の血液が体を一周するのが
１分間らしいんだって。

403 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2009/01/02(金) 13:33:59 ID:LQnE+djI.net

効くっううう

404 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2009/01/02(金) 19:51:15 ID:6bdd6I1s.net

寝起きも断然良くなる

405 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2009/01/03(土) 00:00:29 ID:SmtJ17WJ.net

最高にスッキリしてます！

406 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2009/01/13(火) 23:35:52 ID:AWfN+pVo.net

これ中々いい

407 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2009/01/14(水) 09:45:11 ID:AKdVZdPT.net

最近になって冷水上がりに鼻が冷えるようになったのですが、頭から冷水掛けてるのに問題あるのかな?

408 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2009/01/14(水) 10:30:40 ID:OP+zKieP.net

体ポカポカってつまり暖かい寒くないって事？
怖くて冷水浴びるのためらうｗ

409 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2009/01/14(水) 10:49:25 ID:bQTffM3C.net

心臓止まる…。

410 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2009/01/14(水) 11:08:42 ID:AKdVZdPT.net

>>408
そうですよ。脱衣所の地点で全然寒くない。

最初は勇気がいりますが、慣れてくると逆に快感でやめれなくなる。

サウナの冷水は１５度くらいですが最初は、
28度くらいから試してみてください。