孤独な男が筋トレするスレ

1 ：名前は誰も知らない：2017/02/20(月) 00:34:53.16 ID:xB3bn0CB.net

黙って鍛えろ

883 ：名前は誰も知らない：2021/03/12(金) 21:47:19.35 ID:oofHJ0ZP.net

緊急事態宣言が解除されて久しぶりにデッドリフトしにジムいってきたよ

884 ：名前は誰も知らない：2021/03/24(水) 15:53:43.23 ID:1ZUW4tF0.net

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885 ：名前は誰も知らない：2021/04/01(木) 17:49:11.67 ID:rmN2EwEY.net

佐藤さん伝説

・大学時代にこれからはフラレボと言い出し勝手にフォーム改造して絶不調で監督にボロカス罵られる
・ボールはほぼ見ずに軌道予測で振れば打てると舐めた発言
・入団時に大山いるにも関わらずサードやらせろと注文
・ルーキーなのに今年こそは勝ちたいとヒロインで謎発言
・チームメイトに今日の僕の誕生日は祝ってください発言
・三振にイラついてベンチでバット叩きつけたりメジャーリーガーぶる

886 ：名前は誰も知らない：2021/04/07(水) 14:08:44.18 ID:11tNRtK6.net

誰にゃん？

887 ：名前は誰も知らない：2021/04/07(水) 19:54:19.63 ID:1tG+3bTf.net

わからんからデットリフトにゃん

888 ：名前は誰も知らない：2021/04/08(木) 13:07:12.42 ID:McQ2Mb/Q.net

腰痛にスクワットが効くって聞いたんだけど本当かにゃ？

889 ：名前は誰も知らない：2021/04/08(木) 18:08:40.59 ID:5/0st/th.net

腰痛ならデッドリフト、バックエクステンションとかで脊柱起立筋を少しずつ鍛えた方が効果的だと思うよ

890 ：名前は誰も知らない：2021/04/09(金) 09:52:16.85 ID:6HBnZ/4s.net

腰痛の種類にもよるので。まずはできる範囲でゆっくり丁寧に。もし、それが無理ならストレッチ及び姿勢を正す。にゃん。

891 ：名前は誰も知らない：2021/04/09(金) 11:49:45.75 ID:yFBWL0Av.net

たっぷりプロテイン入り！パルテノがリニューアル＆新商品2種を新発売
2021.4.8
ストレートプレス

森永乳業の「ギリシャヨーグルト パルテノ」シリーズが、4月12日(月)の週より順次リニューアル！
リニューアル後の新商品第一弾として「ギリシャヨーグルト パルテノ プルーンソース入」と
「ギリシャヨーグルト パルテノ レモンジンジャーソース付」を4月20日(火)より全国にて同時発売する。

たっぷりプロテインが入った濃厚な美味しさに！
また最近では、自粛生活の運動不足などの理由から“カラダづくり”に役立つプロテインへのニーズが高まっているという。
＊個人の感想です
＊効果には個人差があります

892 ：名前は誰も知らない：2021/04/19(月) 17:42:00.36 ID:r6lRfMBZ.net

トレーニング・栄養・睡眠

893 ：名前は誰も知らない：2021/04/19(月) 18:37:01.80 ID:lexLYYlq.net

セットの度に俺の方チラチラ、見ながら効いてるアピールしてくるやついるんだけど、全種目において全然ウェイト上がってないやんけ
そんなんでマウント取ろうとすんなや

894 ：名前は誰も知らない：2021/04/19(月) 18:40:51.82 ID:lexLYYlq.net

ウェイト無しのデッドリフトすら満足なフォーム作れないくせに、60kgごときで効いてるアピールしてくんなや
半年以上60kgでデッドリフトしとるやろが

895 ：名前は誰も知らない：2021/04/20(火) 04:18:26.80 ID:tCdvHJLt.net

半年も見つめられてるのか
おそらくウホホッ系だな

896 ：名前は誰も知らない：2021/04/23(金) 09:28:42.83 ID:+ES0EYex.net

#プランク #腹筋 #宅トレ
【たった20秒】実はプランクは寝たまますると腹筋に3倍効く！
688,252 回視聴
?2021/02/23
タートルフィットネス

897 ：名前は誰も知らない：2021/04/29(木) 11:37:04.10 ID:mgSrz/Hj.net

1日2食のビルダーっているらしいけどほんま？
まあガチなら有利不利あるかもしれんけど
ビルダーでもないなら余裕で可能ってことかな

898 ：名前は誰も知らない：2021/04/29(木) 13:29:37.13 ID:GC/M/Nqm.net

聞いたことない
どこで聞いたの？

899 ：名前は誰も知らない：2021/04/30(金) 00:11:21.69 ID:pj7cNV8o.net

さあ分かりませんね

900 ：名前は誰も知らない：2021/04/30(金) 00:11:48.42 ID:pj7cNV8o.net

　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　 　/
　　　　　　　　|＼　´　　｀　, イﾄ､
　　　　　　 ／ﾊ ` ｀二 二´ ´ /　|:::ヽ
　　　　 ／::::/　',　　 : . . :　　/　 |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
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901 ：名前は誰も知らない：2021/04/30(金) 19:46:46.17 ID:XNWidDzq.net

これ見ると自分らが虚しくなりませんか？
https://www.po-kaki-to.com/archives/5619375.html

902 ：名前は誰も知らない：2021/04/30(金) 22:30:39.35 ID:OurzTBxR.net

>>897
誰が言ってたの？

903 ：名前は誰も知らない：2021/05/02(日) 08:27:58.13 ID:WaBj77XP.net

ぽこにゃん暇だにゃ

904 ：名前は誰も知らない：2021/05/04(火) 21:57:12.00 ID:UG0bv61z.net

じゃあ、スクワットだ!!

905 ：名前は誰も知らない：2021/05/07(金) 17:06:58.63 ID:iMZeE7Od.net

バッハ氏来日「非常に厳しい」と橋本会長

東京五輪・パラリンピック組織委員会の橋本聖子会長は7日の定例会見で、
17日からの日程で調整されていた国際オリンピック委員会（IOC）のバッハ会長の来日について
「正直申し上げて、非常に厳しいのではないかと思う」との見通しを明らかにした。
https://this.kiji.is/763304019633356800


本来なら2週間の隔離を行わないといけないと考えるともう来日してないといけない
それが無いなら何故かこいつが優遇されてる
でもってこういう優遇政策が水際でコロナから守るって言うのをダメにしてる
ホント、無能政府の象徴のような感じだな

906 ：名前は誰も知らない：2021/05/07(金) 17:47:45.96 ID:CtP+bMyg.net

みなさん、学歴コンプレックス無いですか？？

907 ：名前は誰も知らない：2021/05/07(金) 18:13:22.65 ID:cj9dotFc.net

ないけど
テキスト読んでると、読む力がないのを痛感する

908 ：名前は誰も知らない：2021/05/08(土) 12:26:54.59 ID:nyMLpC/G.net

334:名前は誰も知らない 2021/04/30(金) 16:36:53.87 ID:C23w5IEG
悩み

若いとき・・短小コンプレックス、学歴コンプレックス

現在・・高齢童貞(40代)

909 ：名前は誰も知らない：2021/05/14(金) 19:37:38.45 ID:gtbAK5fG.net

みみっひ

910 ：名前は誰も知らない：2021/05/15(土) 20:05:49.49 ID:bMXdGjSg.net

ダンベル買おうかなぁ・・・

911 ：名前は誰も知らない：2021/05/21(金) 13:18:23.33 ID:RqQS7PoV.net

　　彡 ⌒ ミ
　　（´・ω・） ｽ　　筋肉は裏切らない
　（⌒`::::　　⌒ヽ
　 ヽ:::: ~~⌒γ⌒）
　　 ヽー―'^ー-'
　　　 〉　　 　│
　　　　　　つ

912 ：名前は誰も知らない：2021/05/21(金) 16:03:06.82 ID:7ZeUlgy/.net

筋トレだけは継続できない

913 ：名前は誰も知らない：2021/05/21(金) 19:07:27.96 ID:/5ljQBN7.net

じゃああ何ならいいんだ

914 ：名前は誰も知らない：2021/05/23(日) 15:14:51.89 ID:O5f6+jFM.net

アーチャープッシュアップの利き腕じゃない方がうまくできない

915 ：名前は誰も知らない：2021/06/07(月) 09:25:53.93 ID:sVqJjWnl.net

(・∀・)ｷﾘｯ　http://i.imgur.com/WfTiZHQ.jpg

916 ：名前は誰も知らない：2021/06/10(木) 01:18:29.04 ID:wI7BK+ZV.net

https://twitter.com/yuichi_0806_/status/1388433881024667648
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917 ：名前は誰も知らない：2021/06/18(金) 13:50:33.90 ID:r/7CY9OR.net

朝倉未来　Mikuru Asakura
@MikuruAsakura
6月17日
YouTubeを辞めて格闘技だけをやればいいってのは当事者じゃないから言える綺麗事。
社長として人生を変えてしまった仲間を守っていく責任もある
メンバーは辞めてもいいと言うけどその選択はないし、この環境で俺は復活する

918 ：名前は誰も知らない：2021/06/26(土) 23:08:31.91 ID:e2sjnJEL.net

代行業　事務所

　　　　　　　　　∧＿∧　
　　　　 　　　　(´・ω・｀) _､_,,_,,,　　 　　
　　　　 /´`''" '"´｀`Y'""｀`'j 　 ヽ　 お待ちしておりました。
　　　　{　,ﾉ' i|　,. ,､ ,,|,,. ､_/´ ,-,,.;;l　 貴方が連絡をくれた男性ですね？
　　　　'､ ヾ ,`''-‐‐'''"￣_{　,ﾉi,､;;;ﾉ　 詳しいご用件をおうかがいましょう。
　　　　 ヽ､,　　,.-　,.,'／`''｀,,_　,,/　　　
　　　　　　`''ゞ-‐'"　`'ヽ､,,､,､,,r'　　　
　　　　　　　 ,ﾉ　 ヾ　 ,,　''";l　

919 ：名前は誰も知らない：2021/07/01(木) 14:08:08.38 ID:ZSz4+3I+.net

これ
https://stat.ameba.jp/user_images/20200602/14/selgio5chigo/b4/fd/j/o0480037414768014541.jpg

920 ：名前は誰も知らない：2021/07/03(土) 20:24:09.92 ID:AlQv6UCg.net

順手のが懸垂難しいよね？

921 ：名前は誰も知らない：2021/07/04(日) 03:07:10.60 ID:J5wtHTGo.net

おうよ
せっかく買った自宅で懸垂マシーンが物干し台になってるわ

922 ：名前は誰も知らない：2021/07/05(月) 12:23:07.81 ID:ZMdlNOzn.net

ファイト一発！ぬ！

　　　　　　 ／ﾌﾌ 　　　　　　 　ム｀ヽ
　　　　　　/ ノ)　　彡 ⌒ ミ　　　 ）　ヽ
　　　　　 / ｜　　 (´･ω･`)ノ⌒（ゝ._ノ
　　　　　/　ﾉ⌒7⌒ヽーく　 ＼　／
　　　　　丶＿ ノ ｡　　 ノ､　　｡|/
　　　　　　　 `ヽ `ー-'_人`ーﾉ
　　　　　　　　　　ヽ　　　　 ﾉ
　　　　　　　　　　　!　 .,',. .!
　　　　　　　　　　／　i.uj.、＼
　　　　　　　　　　|　)´ 　　(　|
　　　　　　　　　 /_ﾉ　　　　ヽ.〉

923 ：名前は誰も知らない：2021/07/15(木) 03:34:18.48 ID:UtuLUyUJ.net

いつコロナ禍収まるんじゃ糞ボケ

924 ：名前は誰も知らない：2021/07/17(土) 11:01:41.59 ID:omHdNXb+.net

これ
https://i.imgur.com/3dfLA6J.jpeg

925 ：名前は誰も知らない：2021/07/17(土) 12:27:12.82 ID:l/menmju.net

肩の筋肉これぐらいになりたい

926 ：名前は誰も知らない：2021/07/18(日) 15:19:05.52 ID:1BCsAs11.net

始めてみたものの毛がよく抜ける
かわりに腕毛とかが濃くなった
ホルモン的なことなんだろうがハゲる未来しか見えない

927 ：名前は誰も知らない：2021/07/18(日) 17:45:33.51 ID:rF7CdCHG.net

公園で頭から水かぶってドヤ

928 ：名前は誰も知らない：2021/07/21(水) 12:01:56.41 ID:jmg621QU.net

どんなトレすれば毛が抜けるまで出来るんだ？

トレ内容教えて欲しいよ

929 ：名前は誰も知らない：2021/07/21(水) 21:20:09.27 ID:AscsmXo5.net

ワクチン打って数年ぶりに再開したい

930 ：名前は誰も知らない：2021/07/23(金) 10:09:19.74 ID:Yvc9Bcag.net

ゼリ　http://i.imgur.com/5q9sSI2.jpg

931 ：名前は誰も知らない：2021/07/24(土) 13:23:19.18 ID:a7XjvAV1.net

開会式
https://i.momicha.net/olympic/1627089255331.jpg
https://i.momicha.net/olympic/1627089267747.jpg

932 ：名前は誰も知らない：2021/07/24(土) 13:24:32.42 ID:a7XjvAV1.net

開会式２
https://i.momicha.net/olympic/1627089345710.jpg
https://i.momicha.net/olympic/1627089362459.jpg
https://i.momicha.net/olympic/1627089385319.jpg
https://i.momicha.net/olympic/1627089399915.jpg
https://i.momicha.net/olympic/1627089416363.jpg