おまいらの睡眠時間どのぐらい？

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：皇紀2665/04/01(金) 15:03:13 ID:3oscYWXH.net

俺は５〜６時間しか寝れない・・・ｏｒｚ

172 ：残念天国　野次馬もストーカー被害を盗み見：2016/10/07(金) 12:45:53.77 ID:dlvfbQoj.net

でんぱ・ＳＮＳ　で　国賊の基地外『人格障害の知遅れ』が　嫌がらせを扇動して　売れ小ん興奮を公開しているモノの一部抜粋


*****！すっごい*しかった！**** ☆点！ 　 ----->　2ｃｈに書かれたストーカー被害を読んでご満悦
と**「*ーんう*ー*」とか「スッ*ー」とか*ライ*した。●っ。 　 ----->　「いラッシャイマセ」を　いいまくって　糞武装でつきまとえ　（文句は言えまい　ワラ）
*が*回でつぶ*****。●っ。 　 ----->腰　数字　　店名と階数
でかい**。 　 ----->　俺でも2ｃｈでもすぐみつけられる
「英大文字」****！ ----->城※　　Ｓ※ＩＳＩ
ほん**こいつ***ました。 　----->　国賊ならではの言動
綺****ぁ。 　 ----->　苦情言えないようにうまくいやがることをやれ　
**中、後ろの*からずっと**つのため* 　 ----->　買い物中　客の背後から近づけ　息を吹きかけられるほど接近しろ
*****！　　　----->ストーキングで鵜れしょんだときちがいの感想
****と*れ****。 ----->　本能の醜い欲には勝てへんな　
****ラン****た。***ランでしたが。 　 ----->加害者のすり替え
でも**点と****は***かった。。 　 ----->ストーカーの相手の名前の隠語
あー*しかったぁぁあ！ 　 ----->　店名四文字
びっくりしたぁー！ -----> ストーカー相手を脅かせ
**本当におめでとうございます❗　 -----> われらゴキブリ人間のストーカー相手　にれて　おめでとう
スーパー*ー*。 　 ----->小売業の店員を使っていやがらせを促す　とうとう

●すがるものなし　頭が弱く醜い欲が強い制御のできない性犯罪者　通称：**ら**ね

173 ：名前アレルギー：2016/10/10(月) 04:15:16.58 ID:vp7kDXyO.net

浪人生で引きニートみたいなものなんで、10時間くらい余裕で寝る。あまり寝過ぎても体に良くないらしい。

174 ：名前アレルギー：2017/01/01(日) 16:08:01.08 ID:UCVPCDKB.net

皆さん、ダニやホコリが辛いのは分かります。

しかし、ダニやホコリはただのトリガーです。

この問題の本質はダニやホコリではありません。（もちろん常識的な範囲で掃除は必要ですが）
昔の人は今よりもダニやホコリが多い環境で生活していたのですから。。。


アレルギー症状が起こるということは、そもそも、皆さんの体内はメチャクチャな状況だったということですよ。

つまり最優先で変えるべきは、食生活、住環境、職場環境、生活習慣です。

それらを変えない限り、どうにもなりません。

特に食を根本的に変えることです。まずは、そこですよ！

175 ：名前アレルギー：2017/10/16(月) 20:16:15.55 ID:doQ/kHPP.net

1日の睡眠時間は10〜12時間です。
私は37歳のニートです。もう少しで38歳になります。ヒキニートとから脱出するのは困難です。
気が付くのが遅すぎました。アルバイトをしたいけど対人関係が苦手です。
協調性0なのでこれからお先真っ暗です。アフィリエイトにも挑戦しましたが、半年間で報酬が113円です。
現実は難しいです。ワードプレスも難しくて使えません。V4を購入してホームページを作りたいです。
バイトを辞めてからもう少しで1年経ちます。近いうちにバイトを探します。
http://matome.myjournal.jp/
ブログを作りましたがアクセス0です。
18の方はUU40程度です。因みに2か月間作りましたが思ったよりもアクセスが集まらないので更新をお休みしています。
まとめに挑戦していますが無理っぽいです。

176 ：名前アレルギー：2017/10/17(火) 01:46:28.28 ID:9eXeBbiE.net

ねつぞうしてないよ　一般論だよ

177 ：名前アレルギー：2017/10/17(火) 01:47:18.86 ID:9eXeBbiE.net

しらない　げすって　つきまとうたいしょうがいないと　しんじゃうんじゃん

178 ：名前アレルギー：2017/10/29(日) 19:17:50.61 ID:OkoLv4MZ.net

喧嘩

179 ：名前アレルギー：2017/11/08(水) 21:24:57.26 ID:vssL99EX.net

休みの日は8時間
平日は5時間

180 ：名前アレルギー：2017/11/14(火) 10:43:54.78 ID:qJOPxQGz.net

平日は6時間
休日は10〜12時間

181 ：名前アレルギー：2017/11/17(金) 02:32:14.05 ID:oSLdDKHv.net

二時間くらい
あとはうとうと

182 ：名前アレルギー：2017/11/19(日) 02:05:58.78 ID:QFticGHP.net

トータルだ四時間

183 ：名前アレルギー：2017/11/19(日) 05:34:21.29 ID:iOVplFRP.net

あほやな　ぜにもうらぎるんやで

184 ：名前アレルギー：2017/11/19(日) 05:35:29.36 ID:iOVplFRP.net

しらんがな　どっかからとか　いちえんから　ごえんから　おっとまちがえた

ふつう　ごせんえんからか　あいいのか　きんがくでも　

185 ：名前アレルギー：2017/11/19(日) 05:37:57.96 ID:iOVplFRP.net

なんだよー　おんびぶにだいじょうぶーでいこうぜ

186 ：名前アレルギー：2017/11/19(日) 05:41:57.76 ID:iOVplFRP.net

いんふれ　でふれ　どっちだ　えーい　いんふれ

187 ：名前アレルギー：2018/01/01(月) 21:25:52.69 ID:/pLjuMYW.net

アレルギー持ちの皆さん、だいたい食生活が酷すぎます！
まずは食生活の改善です！

ハウスダスト、黄砂、電磁波、花粉などは、ただのトリガーでしかありません。
この問題の根本は、そこではありません。

最優先で、食生活を見直しましょう。
そうしないと、その症状は、一生続きますよ！

【基本事項】
チェーン店には入らない
ファミレスは使わない
甘いものは食べない
乳製品は食べない、牛乳は飲まない
肉は食べない （どうしても食べたい人は、ジビエなどクリーンで安全なものを探すこと）

外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない
お菓子（たとえ甘くなくても）を食べない
白い炭水化物を食べない

アメリカ小麦を食べない
揚げ物を減らす
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系を意識して食べる

キノコ類を意識して食べる
○○風調味料は買わない
ノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない

テフロン鍋は使わない
フッ化物やラウリル硫酸Na入りの歯磨き粉は使わない

マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない
電子レンジは使わない
コンビニで買い物しない

明治雪印森永の製品は買わない
山崎パンの製品は買わない
AJINOMOTOの製品は買わない
キリンサッポロサントリーの製品は極力買わない
日清の製品は極力買わない

キューピーの製品は極力買わない
ロッテの製品は買わない
イオンやほかの大規模スーパーで買わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない

スタバで飲まない
マクドナルドに行かない
ロッテリア、モスバーガーその他に行かない

188 ：名前アレルギー：2018/04/30(月) 14:42:48.76 ID:1GViYYvm.net

僕の知り合いの知り合いができた簡単確実稼げる秘密の方法
参考までに書いておきます
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』

B5BIW

189 ：名前アレルギー：2018/09/04(火) 15:02:36.60 ID:E+rMPfMJ.net

「個人がアフィリエイトで儲かる時代」の終焉
http://eco.justdonews.gq/za/0904.html

190 ：名前アレルギー：2018/09/11(火) 15:21:12.91 ID:h7BJHF5Y.net

睡眠

191 ：名前アレルギー：2018/09/11(火) 21:46:16.08 ID:oWEX5NdU.net

ジュウギョウインジャナイノ

192 ：名前アレルギー：2018/09/11(火) 21:53:41.67 ID:oWEX5NdU.net

いくらしつこくしても、で、どんだけしすわっていやがらせでつきまとってるんだ。ちおくれだな。

あkあらさまで

193 ：名前アレルギー：2018/09/11(火) 21:55:01.62 ID:oWEX5NdU.net

ふーん何年生

194 ：アピッテタノ：2018/09/11(火) 21:56:59.29 ID:oWEX5NdU.net

さいぜにいたけどー、がいじんがいたか、

195 ：名前アレルギー：2018/09/11(火) 21:57:46.47 ID:oWEX5NdU.net

しらないちゃりのってたしいっしゅんだったし

196 ：名前アレルギー：2018/09/13(木) 17:02:09.40 ID:Eta7LXbd.net

>>187
ほう！徹底してる

197 ：名前アレルギー：2018/11/15(木) 23:40:37.83 ID:/yhU4ddt.net

http://r2.upup.be/oKduAR9Hfz

198 ：名前アレルギー：2018/12/10(月) 18:56:46.68 ID:rX84ZHyx.net

酒でも飲んで、くあっと眠る
八時間は寝たい

199 ：死ね低学歴超変態スカトロ不倫バカップル・高添沼田の親父と清水婆婆：2019/01/01(火) 08:54:01.62 ID:lLd7k/M6.net

☆★☆【神よこのようなクソ悪党どもを一匹残らず殺してくださいお願いします】★☆★

《超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者》
●井口・千明の連絡先：東京都葛飾区青戸６−２３−１６
●宇野壽倫の連絡先：東京都葛飾区青戸６−２３−２１ハイツニュー青戸２０２

【告発者の名前と住所】
◎若林豆腐店店主（東京都葛飾区青戸２−９−１４）の告発
◎肉の津南青戸店店主（東京都葛飾区青戸６−３５ー２）の告発
「宇野壽倫の嫌がらせがあまりにもしつこいので盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所を公開します」

【超悪質！盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所】
�@宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６−２３−２１ハイツニュー青戸２０２）
※宇野壽倫は過去に生活保護を不正に受給していた犯罪者です
　どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
�A色川高志（東京都葛飾区青戸６−２３−２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です
　どんどん警察や役所に通報・密告してやってください

【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４−８５５５
東京都葛飾区立石５−１３−１
�рO３−３６９５−１１１１

�B清水（東京都葛飾区青戸６−２３−１９）
※ 低学歴脱糞老女：清水婆婆　☆清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆
�C高添・沼田（東京都葛飾区青戸６−２６−６）
�D高橋（東京都葛飾区青戸６−２３−２３）
�E長木義明（東京都葛飾区青戸６−２３−２０）
�F井口・千明（東京都葛飾区青戸６−２３−１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在
　犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている

200 ：名前アレルギー：2019/02/07(木) 13:08:14.25 ID:bzd2bKH2.net

http://foikic.capital-zero.net/kozbc/4h466gyuae27

201 ：名前アレルギー：2019/02/15(金) 15:28:55.43 ID:8DWTSXO2.net

睡眠

202 ：低学歴脱糞老女・清水婆婆の連絡先：葛飾区青戸６−２３−１９：2019/03/12(火) 15:31:39.39 ID:bfF/hlUp.net

【超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪者の実名と住所を公開】
�@井口・千明（東京都葛飾区青戸６−２３−１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
　低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
�A宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６−２３−２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
�B色川高志（東京都葛飾区青戸６−２３−２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
　youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください

【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４−８５５５
東京都葛飾区立石５−１３−１
�рO３−３６９５−１１１１

�C清水（東京都葛飾区青戸６−２３−１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆　☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
　清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
�D高添・沼田（東京都葛飾区青戸６−２６−６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
　老義父は息子の嫁の痴態をオカズに自慰行為をし毎晩狂ったように射精をしている／息子の嫁をいつもいやらしい目で見ているエロ老義父なのであった
�E高橋（東京都葛飾区青戸６−２３−２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
�F長木義明（東京都葛飾区青戸６−２３−２０） ※日曜日になると風俗店に行っている

203 ：名前アレルギー：2019/04/08(月) 10:59:39.15 ID:O7pZUeGF.net

http://yuico.nivelando.net/391220125669/b754

204 ：名前アレルギー：2019/07/05(金) 18:00:38.88 ID:uzSp6IPF.net

7時間くらいかな。くそみたいなマットレスを今まで使ってたけどをモットンに変えてから寝心地よすぎて、最近眠りすぎなんだよな。

205 ：名前アレルギー：2019/07/08(月) 11:05:14.02 ID:a38fRy8O.net

西川のエアー使ってから、
睡眠が4.5時間くらいの短い感じでも疲れが取れるようになってる。
マットレスって重要だよね

206 ：名前アレルギー：2019/07/09(火) 12:55:57.41 ID:aMvjmlZF.net

モットンのマットレスいいらしいよね。整骨院の先生がいいってこないだ聞いて気になってた〜

207 ：名前アレルギー：2019/07/26(金) 16:31:20.82 ID:bDdyOkNN.net

>>206
どこの整骨院？

208 ：名前アレルギー：2020/05/15(金) 23:57:38 ID:UNeKFjTM.net

今日はよく寝た

209 ：名前アレルギー：2020/05/16(土) 06:23:16 ID:8K+s3Y3c.net

起床

210 ：名前アレルギー：2020/05/16(土) 11:48:32 ID:SWwj9cfA.net

書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみ多いように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。

たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の86を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。
少なくとも、この知識・認識の有る無しで人生（現在・結果）は確実に大きく変わります。

人生の完全救済の証明
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/psy/1517267572/86

211 ：名前アレルギー：2020/05/17(日) 01:14:26 ID:KJsxztDs.net

昨日は10時間寝た

212 ：名前アレルギー：2020/05/17(日) 06:55:57.34 ID:lQCbS1wb.net

>>210
ちょこちょこ文章変えながら色んなスレにマルチしてるよね！

マルチ乙w

213 ：名前アレルギー：2020/05/17(日) 10:20:24 ID:LgJmjKaZ.net

今日の夜勤は居眠りしなかったから
家で寝とかないと明日はヤバい

214 ：名前アレルギー：2020/05/17(日) 15:44:29 ID:myUvv5af.net

2時間昼寝した
晩は6時間寝たい

215 ：名前アレルギー：2020/08/11(火) 21:15:41.97 ID:Oe+9sSdB.net

▲アレルギー持ちの皆さん！▲
皆さんを観察していると、食生活が酷すぎます。
第一優先は食生活の改善です。まず、そこです。健康の8割は食生活で決まると言われます！

花粉、ホコリ、ダニなどは、あくまでトリガーであり、きっかけです。原因ではありません。
最優先で、食生活を見直しましょう。食生活を変えないと、この問題は絶対に解決しません。
現代の飲食物の酷さを、各自で勉強し、対策しましょう！そうしないと、その苦しみは一生続きますよ！

■【 基本事項 】
チェーン店には入らない、ファミレスは使わない
甘いものは食べない（砂糖、黒砂糖、甘味料、その他も全部。これらは徹底的にさける）
乳製品は極力食べない（これも徹底的にさける）

肉は厳選する。できれば食べない（重症の人は徹底的にさける）
卵も厳選する（重症の人は徹底的にさける）
外食のトウモロコシは食べない

ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない
お菓子（たとえ甘くなくても）を食べない
白い炭水化物を食べない
アメリカ小麦を食べない
揚げ物を減らす（重症の人は徹底的にさける）
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系を意識して食べる

キノコ類を意識して食べる
○○風調味料は買わない
ノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない

テフロン鍋は使わない
フッ化物やラウリル硫酸Na入りの歯磨き粉は使わない

マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない
電子レンジは使わない
コンビニで買い物しない

明治雪印森永の製品は買わない
山崎パンの製品は買わない
AJINOMOTOの製品は買わない
キリンサッポロサントリーの製品は極力買わない
日清の製品は極力買わない

キューピーの製品は極力買わない
ロッテの製品は買わない
イオンやほかの大規模スーパーで買わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない

スタバで飲まない
マクドナルドに行かない
ロッテリアその他に行かない
モスバーガーに行かない

216 ：名前アレルギー：2020/11/22(日) 09:04:28.92 ID:NL3RpATt.net

わい昨日寝ずにpcゲームしてて今になって寝とけばよかったと後悔しているw

217 ：名前アレルギー：2021/01/10(日) 02:41:58.52 ID:VvEjLklY.net

>>204
7時間は眠りすぎではないと思う。ごく普通の睡眠時間。

218 ：名前アレルギー：2022/01/03(月) 12:36:24.70 ID:t2JX7eyK.net

人によってそんなの違うからね
6時間から10時間の間が良いとされています

219 ：名前アレルギー：2023/01/15(日) 23:28:14.38 ID:xutc5m2s.net

8時間　
これ以下だと起きた時に疲れが取れない
飛蚊症を意識しやすくなる
アメルを服用してる

220 ：名前アレルギー：2023/07/01(土) 00:13:18.43 ID:k3ILPO9Q.net

news23★1

221 ：名前アレルギー：2024/04/03(水) 21:08:33.53 ID:1Ixsvlnj.net

超ホンマでっか?TV★1